Breakfast bowl oats & chia

Overzicht Recepten

Breakfast bowl oats & chia

 

Wat heb je nodig?

450 ml amandelmelk

3 el chiazaad

1 banaan

40 gram havermout

Divers fruit zoals frambozen of rode bessen

1 el Healhty granola

Evt naar smaak: honing of ahornsiroop

 

Bereiding?

Vermeng 250 ml amandelmelk met het chiazaad. Zet een nachtje in de ijskast.

Ga de volgende ochtend aan de slag met de rest: Snijd ¾ van de banaan af en prak dit, doe in een steelpan met de resterende 200 ml amandelmelk en de havermout. Breng aan de kook.

 

Doe in een kom de havermout en de chiapudding. Snijd het overige stuk banaan in plakjes en er frambozen en rode bessen bij. Eindig met de Healthy granola.